z pilka

Przypominasz mi takze mojego kuzynka ze Skoczowa,z twarzy jstescie podobni,on jst zdeka wiekszy genetycznie w barkach itd...ale i tez starszy o 3 lata od Ciebie,wiec wszystko przed tobą,wątpie zebyscie sie znali,chodz czasami on bywa w Cieszynie... Co do "łapania doła",odechciewania sie cwiczyc to rozumiem,to nie jest Pilka [...]

[...] cykl wprowadzajacy + 2 miechy jakby masy (ale na lato to bez sensu, wiec zaniechalem.. *sprzęt - sztanga (do33kg) + sztangielki (do 2x20) + drążek + expander + sciskacze + pilka lekarska (7-8kg) na sztange to malo obciazenia.. dlatego podstawowe zlozone cwiczenia (np wyciskanie) robie po "wstepnym zmeczeniu".. Zmieniony przez - [...]

[...] male rozgrzewka przed Inter-Juve Ogolnie Polacy zagrali bardzo dobrze...Zuraw po tej bramce, biegal i tylko zgrywal, nic nie tracil...Celtic naprawde potrafil grac dzisiaj pilka...Rangersi to dno Boruc mial jedna malutka wpadke przy dosrodkowaniua a tak to wszystko wylapywal, w koncowce tez dobrze sie zachowal przy zamieszaniu. Fajny z niego [...]

[...] Liverpool PSV Bordeaux Galatasaray Grupa D: Valencia Roma Olympiacos Szakhtar Grupa E: Real Madryt O. Lyon Steaua Bukareszt Dynamo Kijów Grupa F: ManUtd Celtic Glasgow Benfica Lizbona Kopenhaga Grupa G: Arsenal Londyn Porto CSKA Moskwa HSV Grupa H: Milan Lille AEK Ateny Anderlecht Bruksela Źródło: uefa.com/pilka.pl

Piszesz,ze mają marne szanse... Polecam walki JESZCZE RAZ powielam,bo nie uzasadniłeś DLACZEGO marne szanse ? Holmes vs McCall Holmes vs Mercer i Mercer vs Lewis Holmes vs Holyfield Wiadomym jest,ze np. 48 letni Foreman nie był tak dobry jak kiedyś i zamiótłby w PRIME Briggsem do 5 rundy.... Nie będziesz miał argumentów,bo 43 letni Holmes leje w [...]

O piłcę obaliłeś Cezik ? To niech Ci Twoi starzy Championi zagrają tą nową piłką na tych obecnych... I zobaczymy co się stanie. Druga sprawa ,że nic nie pisałem o TYSONIE !!! TYSON prime dla mnie niszczy wszystkich w górę i w dół ale na ten temat nie debatuje bo mi wyjedziesz że "styl" robi walkę i Foreman go niszczy... Więc mając na [...]

wygladalo to tak ze rok temu wazylem ok.90-92kg , ale mialem wypadek i musialem odpuscisc sobie sport na rok ale nie bylo to silka tylko boks i pilka nozna, gdy lezalem w domu z poczatku pilnowalem diety zeby nie podskoczyla, ale pozniej niestety polecialem z tym wszystkim i w sumie jadlem wszystko nie za bardzo zastanawiajac sie, do tego alko , [...]

Szkoda takiej szansy bo za szybko nie będą mieli kolejnej. A naprawdę Panathinaikos był słaby i do przejścia. Nic nie pokazali a bramki strzelali po stałych fragmentach i głupich błędach Wiślaków. Widać brak doświadczenia. Bo zostało kilka min. do końca regulaminowego czasu to powinni spokojnie grać piłką tak jak robił już to Pana w końcówce [...]

Podobać to mi się nie podobała,ale oni mieli juz 3:0 wiec sie wysilac zbytnio nie musieli.Najgorsze,ze nawet jeden z ostatnich zespołów w lidze portugalskiej pokazuje nam,jacy jestesmy ciency.Za rok pewnie jeden zespół mniej w pucharach,ogólnie to nasza piłka klubowa się stacza,mam nadzieję,że chociaż repra awansuje,bo jak nie to już będzie dno

no i tradycyjnie ... po przerwie jesienno-zimowej kiedy powrócą rozgrywki europejskie my będziemy już tylko emocjonować się pojedyńczymi akcentami z udziałem polskich piłkarzy w zagranicznych klubach Wisła mogła sprawić by stało się inaczej niż nas do tego przyzwyczaiła polska piłka no ale niestety może za rok heh ...

*BPL-G - Nie tłumacz mu. Im jest przykro, ze media są za nimi, pompują razem ten balonik, pilkarzom to też się udzielało (Piotruś Reiss - "Będą oglądać nasze plecy"). Kibicuję Wiśle od kiedy zacząłem się interesować piłką klubową, nie wiem kiedy to było. Z pewnością był już Cupiał, bo w 1998 mialem 8 lat i wtedy o pilce mialem male [...]

polska piłka w ostatnich dniach udowodniła swoją wartosc, która jest znikoma. Ruch, Jaga, Wisła i Lech - wszystkie drużyny dały "popis", z taką grą zasługują tylko na odpadnięcie ze wszystkich rozgrywek europejskich...

Mecz elegancki, miło się go oglądało. 2 połowa była słabiutka, ale taka była taktyka. Dotrzymać wynik i cel został osiągnięty. Bramka Sivakowa - miód. Teraz pozostaje Lech, który jest niewiadomą. Z Legia zagrali bardzo dobrze, szkoda, że przegrali, bo bardziej zasługiwali na triumf, ale taka jest piłka. Na Reymonta, przy ok 20 tysięcy gardeł i o [...]

moja przygoda ogólnie ze sportem wyglądała tak: -wiek 13-19 piłka nożna gra od trampkarza po juniora, następnie jakis epizod w drużynach seniorskich z niższych lig -następnie w wieku +- 20 lat , około 3-4 miesiące siłowni bez jakiegokolwiek pojęcia na temat techniki czy diety -kolejne podejście do siłowni wiek +- 22 nie dłużej niż 3-4 miesiące , [...]

Inne sporty czyli piłka i jujitsu to tak bardziej rekreacyjnie. Czytam ten Twój link i nie potrafie z niego wyciągnać informacji które powiedzą mi jakie błedy ma noj plan treningowy. Mogłbyś podac cytaty albo cos co pozwoli mi lepiej to zrozumiec ? ps. trening na siłe opierany jest na atlasie sfd, czy tam są również błędy ? Zmieniony przez - [...]

Oeś. W sumie zakładając temat z góry byłem przygotowany na mase hejtu bo jest to kontrowersyjne podejście do tematu diety. W sumie dziwie się, że jeszcze nikt nic nie powiedział o braku siłowym treningu nóg 8-) Gościu- normalna dieta nie jest w ogóle kontrowersyjna, to że masz kompleks wyższości/wyjątkowości, to jest już Twój światopogląd. [...]

Bez maszyn i stojaków? Bez tych elementów ciężko zrobić podstawowe ćwiczenie jakim jest wyciskanie/przysiady. Jeśli masz jakiś plan bez tego to z chęcią zerknę. Przecież ja szczerze na początku dziennika powiedziałem, że nie chce robić :D Powiedziałem, że piłka mi wystarczy na nogi i nie chce ich dodatkowo obciążać :p Zmieniony przez - wizards w [...]

Dzień 31 Po miesiącu zrobiłem pierwsze pomiary. W sumie niewiele się zmieniło: Pas: 79cm Udo: 53cm -2cm Klatka: 96cm Biceps: 34cm +1cm Biodra: 88cm -2cm Przedramie: 28cm Łydka: 38cm Biceps lekko na plus, w nogach schudłem. Wielkiej różnicy nie ma ale na plus jest to, że przy takiej diecie nic w pasie nie przybyło. Widocznie przy takiej [...]

Nie rozumiem czemu ma rezygnować z piłki, utrzymuje dzieki temu dobra kondycje, a dietą spokojnie wszystko nadrobi. Choć piłka + sporty walki to już jednak przy takiej intensywności troche za dużo. "Staram się jeść zdrowe rzeczy, jak najmniej tłuszczu. " I teraz popatrz na brzuch, uda i uczciwie sobie odpowiedz jak z tym jedzeniem jest [...]

Powodzenia, będę czytał ! A z tą piłką się zastanów, żebyś nie żałował ;)